今河南南阳开封等有弱降雨 郑州多云转晴有轻度污染
据网络资讯,今天(10日),河南部分地区的晴好天气要告一段落了,据预报,今南阳、开封等有弱降雨,不过,多地还是多云为主。城市中,今郑州多云转晴,需要注意的是,有轻度污染,大家出行注意防护。气温上,河南整体还是上升趋势,其中,预计郑州明最高气温达26℃。
今河南南阳开封等有弱降雨
河南天气
昨天(9日),河南晴天为主,各地温暖如春,16时左右,各地的气温普遍达到了20℃以上,同时空气十分干燥,大部地区相对湿度在40%以下。
河南省气象台预计,今天白天,黄河以南阴天,南阳、信阳、驻马店、漯河、周口、商丘六地区和开封、许昌、平顶山三地区东部部分县市有小雨或零星小雨;其它地区多云。夜间,东南部阴天转多云;它地区晴天间多云。
明天白天,西部、西北部多云转阴天,其它地区晴天间多云。中西部偏东风4级左右,局地阵风6级。夜间,西部、西北部阴天,部分地区转零星小雨;其它地区多云转阴天。
后天,河南全省阴天有小雨,其中东北部、东部及南部部分地区有中雨。南部偏南风4级左右,阵风6级。
今明天,河南雨水现身,但雨势较小,对缓解空气干燥作用不大,且局地阵风较大,当地需注意用火安全,谨防火灾的发生。
郑州多云转晴有轻度污染
郑州天气
03月10日:10 ~ 24℃,多云转晴,南风空气污染如何做好防护?
雾霾防护
佩戴防护口罩:挡住空气颗粒物,戴防护口罩还是最有效的方法,但并非人人都能戴。比如儿童就不适合,特殊情况人群如哮喘、肺气肿患者在戴防护口罩前应咨询医师。
关闭门窗:正常情况下,开窗通风是改善室内空气质量的最佳方法。但在室外空气质量较差时,应关闭门窗。
安装空气净化器:值得注意的是,应选择在使用过程中不产生臭氧及其他副产物的净化器。使用中应按说明定期更换过滤及吸附材料,防止二次污染。
减少外出/户外锻炼:减少外出,特别是患有慢性呼吸道疾病,如哮喘、慢性咽喉炎、过敏性鼻炎,心血管疾病的患者,以及老人、小孩、孕妇等。
雾霾一般在早上比较严重,到了下午和傍晚,则会逐渐减轻,因此,遇上雾霾天气最好暂停晨练,尽量把户外锻炼改在室内进行。
注意个人卫生:雾霾天出门后进入室内时,要及时洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔,以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒;清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗,或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,同时要避免呛咳。
宜清淡饮食:多吃维生素及抗氧化食品,可帮助清除PM2.5携带的致癌物在体内形成的自由基;少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充各种维生素和无机盐,并润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾;还可以多吃点豆腐、牛奶等食品;除此之外,自制润喉茶也是不错的选择,可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题,同时减少空气污染对肺部的危害。
减少吸烟甚至不吸烟:吸烟可导致PM2.5浓度瞬间升高,并对周围人群有直接或间接的健康危害。如果您无法制止周围的人吸烟,可尽量远离烟雾。
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